『介護予防体操』プログラム始めました!!

皆さん、こんにちは🤗

当施設のデイケアにて11月から要支援者のゲスト中心に『介護予防体操』というプログラムを行っています🕺🕺

リハビリ・介護スタッフと一緒に小集団で、イスに座ってできる体操です🧘‍♂️

内容は月替わりで、スタッフ考案のオリジナルです🧘‍♀️

 

●11月 「リズム体操」

「きよしのズンドコ節」に合わせて身振り・手振りの運動をします🎵

ズン、ズンズン、ズンドコ、ポ・ル・ト!!

●12月 「いすヨガ」

リラックスできる波の音楽に合わせて、深呼吸をしながらいろんなポーズを取ります🧖‍♂️

身体が中からぽかぽかしてきます🔥🔥

 

●1月 「ペットボトル体操」

水の入ったペットボトルを使って重りにしたり、潰したりと特性を活かした運動をします🍼

カラフルな水を勢いよく振って振って振って、最後に「やーーっ!!」

 

 

「ポルトーーーっ!」と叫ぶ人が続出していました😅

 

●2月 「オリジナル棒体操」

 よく行われる棒体操とは一風変わった内容になる・・・かも!?💦

 

今後は、改良を重ねながら新しい体操も取り入れつつ継続していきます😌

3月はどんな体操になるでしょうか?お楽しみに~✨✨

 

他にも要支援の方の自立支援・介護予防を目的とした取り組みをどしどし行っていく予定です✌

またブログで報告していきますので、チェックしてくださいね💁💁‍♂️

  
   閉じる