✡体操プログラム ボール体操✡

12日から体操プログラム第2弾のボール運動が始まりました‼

あおまだにでは、はじめての試みですが、興味を持たれているゲスト様も多いようで☺

ボールを足の間にはさんで、鍛えにくい内転筋を強化する運動だったり

瞬発力・空間認知能力などを鍛えられるメニューになっています🙌

 

スタッフとゲスト様間でキャッチボールする運動もありますよ🎶

廊下の体操より強度が少ないなあと思われる方だったり、楽しくやっておられる方がいたり、ゲスト様の反応は様々でした😂

 

第3週目は作業療法を取り入れた体操となります⭐

 

  
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