パワーリハビリテーション

パワーリハビリは、老化や器質的障害により低下した身体的・心理的活動性を回復させ、

自立性の向上とQOL （クオリティ・オブ・ライフ）の高い生活への復帰を目指す

リハビリテーションの新しい手法です。

いくつかご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

レッグエクステンションは、脚を曲げ伸ばしておこない、ふとももの前面の筋肉

「大腿四頭筋」を鍛えることができます。

 

 

 

 

 

 

レッグプレスは、フットプレートを足で押し上げることにより、

特に大腿四頭筋やハムストリングス、お尻の筋肉（大臀筋、中臀筋）を鍛えられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

チェストプレスは、バーをゆっくり押すことで、胸の筋肉（大胸筋）を鍛えることができます。

他にもアケソニアにはマシーンがありますが、

パワーリハビリテーションは、筋力強化を目的としたプログラムではありません。

マシントレーニングを軽負荷で行い、全身各部の使っていない筋を動かします。

それにより、動作性・体力の改善、「外出するようになった」といった心理的活動性の改善が得られます。

 

そして、身体の動きが良くなった、疲れにくくなったという動作・体力の改善は、

「自己認識・自己概念」に変化をもたらし、行動変容をもたらすリハビリテーションです。

 

アケソニアでは老健の方や通所の方など使用され、運動をおこなっています。

興味がありましたら、ご相談ください。お待ちしております。