アケソニアリハブログ～NEW体操のご紹介～

アケソニアブログをご覧の皆さまこんにちは?

今回のブログは、デイケアにて行っている「NEW体操✨」のご紹介です。

前回（４月）に紹介させて頂いた「指ヨガ?」の第２弾として

ボール体操を行いました⚾

いぼいぼボールを使って、衣服の上から

皮膚をマッサージする「ほぐし体操」

方法として、「ボール⚽で転がす、ボールでタッピング、ボールを挟む」

などがあります?

いぼいぼボールの特徴ですが、

・感覚入力=皮膚を介して、筋肉に感覚刺激を入れる✨

・刺激で地緩=筋肉を緩めた状態でのマッサージ✨

・肩こり改善=胸の前あたりで、ボールをローリングする☝

・膝痛改善=足裏ほぐし、足関節ほぐしができる✨

いぼいぼボールを使えば、これだけの効果を得られる事ができる為、

非常に優れものですよネ?

ゲストの皆さまも、楽しそうに体操されておられました(*´ω｀*)

ブログをご覧の皆さまも、ちょっとした時に

いぼいぼボールを使って体操をしてみてはいかがでしょうか?