アケソニアリハブログ~NEW体操のご紹介~

アケソニアブログをご覧の皆さまこんにちは😁

 

今回のブログは、デイケアにて行っている「NEW体操✨」のご紹介です。

前回(4月)に紹介させて頂いた「指ヨガ👍」の第2弾として

ボール体操を行いました⚾

 

いぼいぼボールを使って、衣服の上から

皮膚をマッサージする「ほぐし体操」

方法として、「ボール⚽で転がす、ボールでタッピング、ボールを挟む」

などがあります?

 

いぼいぼボールの特徴ですが、

・感覚入力=皮膚を介して、筋肉に感覚刺激を入れる✨

・刺激で地緩=筋肉を緩めた状態でのマッサージ✨

・肩こり改善=胸の前あたりで、ボールをローリングする☝

・膝痛改善=足裏ほぐし、足関節ほぐしができる✨

 

いぼいぼボールを使えば、これだけの効果を得られる事ができる為、

非常に優れものですよネ😀

 

ゲストの皆さまも、楽しそうに体操されておられました(*´ω`*)

ブログをご覧の皆さまも、ちょっとした時に

いぼいぼボールを使って体操をしてみてはいかがでしょうか?

 

 

  
   閉じる